Rauchentwöhnung mit Hypnose
Das geht? Das geht, einzige Bedingung, du musst es bedingungslos wollen!
Ablauf einer Raucherentwöhnungs-Hypnose in Leipzig
Eine Rauchentwöhnungs-Hypnose dauert ca. 4 Stunden. Bevor es los geht, reden wir intensiv über dein Rauchverhalten: Wann hast du angefangen, wieviel rauchst du, was ist deine Motivation mit dem Rauchen aufzuhören, in welchen Situationen rauchst du etc... Hier mache ich mir ein exaktes Bild und entscheide, ob ich die Hypnose mit dir machen werde oder nicht. Nur wenn ich deinen Willen wirklich erkennen kann mit dem Rauchen aufzuhören, werde ich dir dabei behilflich sein. Dieses unverbindliche Vorgespräch (ca eine Stunde) ist auch per Telefon im Vorfeld möglich.
Zunächst gebe ich dir Zeit, dich von den Zigaretten zu verabschieden. Wenn du magst, darfst du deine letzte Zigarette rauchen.
Dann starten wir in die Raucherentwöhnungs-Hypnose, ich leite dich ein und lasse dich entspannen. Dann mache ich eine Blockadenlösung, um danach dein Unterbewusstsein per Ideomotorik zu befragen ob du bereit bist loszulegen. Wir richten deinen reuchfreien Ort ein und dann geht die wirkliche Arbeit los. Für jede mit einer Situation- oder Emotion verknüpften Zigrette die du rauchst, schauen wir in die Vergangenheit zur ersten vergleichbaren Sitution oder Emotion in der du geraucht hast und suchen eine Alternative. Haben wir die Schleifen alle durch, schauen wir in deine rauchfreie Zukunft, beobachten wie es dir rauchfrei so ergeht und wie du deinen Tagesablauf bestreitest. An dieser Stelle arbeite ich gern mit Ankern, zum Beispiel Düfte aus der Aroma-Therapie oder einem Stein. Zum Abschluss bekommst du noch die Rauchfreisuggestionen. Anschließend wirst du ausgeleitet und darfst in deine rauchfreie Zukunft starten.
Zigaretten und Raucherutensilien darfst du gern bei mir lassen oder in einem gemeinsamen Ritual aus deinem Leben verbannen.
Notfallsession inklusive
Nun kann es sein, dass wir etliche Schleifen (es sind meistens so um die 15-20) durchgegangen sind aber eine entscheidende Rauchsituation vergessen haben. Diese kann dann Auslöser sein wieder vermehrtes Rauchverlangen zu haben oder gar wieder zur Zigarette zu greifen. Das kann dann natürlich die gesamte verhergehende Arbeit kaputt machen.
Um das zu verhindern, bekommst Du eine Notfallsession im Rauchfrei Paket inklusive. Das heißt, bei dem kleinsten Anflug von Lust auf Nikotin, kontaktierst Du mich und wir schauen uns die Schleifen noch einmal an, justieren gegebenenfalls nach.
Schwarzer Pfeffer Öl zur Ankerung
Während der Rauchfrei Session läuft bei mir immer schwarzer Pfeffer durch den Diffuser.
Meine frisch rauchentwöhnten Klienten bekommen ebenfalls eine kleine Flasche des Öls mit nach Hause, um bei Bedarf daran zu riechen. Diese ist im Preis der Rauchentwöhnungs-Sitzung mit enthalten.
Schwarzer Pfeffer löst beim Einatmen in der Brust eine Wahrnehmung aus, ähnlich wie es Nikotin tut und kann somit unterstützend wirken.
Noch dazu ist das Ätherische Öl schwarzer Pfeffer eine Energiequelle und kann Symptome die mit dem Rauchentzug einhergehen lindern.